手机浏览器扫描二维码访问
第100章 新歌海底（第1页）
陈青缘锻炼完毕，每天的安排满满的。
多了的时间，也在学习其他的。
网友们可是很有趣的，陈青缘布了最新的减肥数据。
成功减肥到了148斤左右，这个体重，看着不肥了。
没有肚腩的陈青缘，看着自己的腹肌，十分满意。
体重到了这一刻，也算是完美减肥了。
后续的减肥行动，要开始减少，更多的时间花在其他地方。
达到了自己的目标，从185斤减到了现在148斤，三十几斤，将近四十斤的体重，可以说陈青缘是成功的，也是坚持所得到的胜利。
所花费的时间，将近五个多月，差不多一个月十斤左右。
前面一两个月容易减，后面，可不容易了，体重，容易反弹，好在，他都坚持下来，才有了现在的体重，也有了现在的身材。
“。”
“祝福博主。”
“博主厉害。”
“佩服博主。”
“全程都在关注，博主太让人泪目了。”
“减肥达人，你是真的减肥成功。”
“一步步看着博主减肥，比我自己还有成就感。”
“真的，看到博主真的完成了自己的目标，我太高兴了。”
“我也在朝着博主学习，现在，我已经减肥了三斤，嘻嘻。”
“我也是，本来呢，我下不了决心，看到博主的成功之后，我也开始减肥，目前，有些成效。”
“博主很励志，我也要减肥。”
减肥行动，早就开始了。
那些粉丝们，66续续开始减肥，陈青缘也分享了他的减肥心得。
特别是跑步，前期不能过多，也不能强迫，要适可而止。
一步一步来，让自己的身体适应。
不然，半月板会受不了，会严重磨损的，到时候生病了可就不好。
一些注意的地方，陈青缘也上去了，同时也要嘱咐粉丝们，锻炼要科学，不能够头一闷就冲，这样子锻炼，不但对自己没有好处，反而损坏自己的身体，得不偿失。
各种心得布上去，网友们感动坏了。
“呜呜呜，泪目，博主真诚为我们好。”
“是啊，我就是没注意，所以差点损伤。”
“跑步半个月，减肥没减到，反而半月板磨损了，呜呜呜。”
“我也是。”
“原来是我的方法不对。”
“以后我一定严格按照计划减肥，科学减肥。”
“运动我可以接受，不让我吃东西，我受不了。”
“太难了。”
“是啊，太难了。”
第八冠位
主角实力一览②真名仓密目琉夏性别男性身高体重141cm31kg属性混沌恶适配职阶Assassin当前职阶模板Assassin基础能力值筋力E，耐久E，敏捷E，魔力E，幸运？职阶技能气息遮断（D）固有技能未来视（E），沉着冷静（A）宝具无书友群458725448，欢迎入群讨论剧情fgo等...
明朝好丈夫
有知识有文化会治病会杀人。很热血很邪恶，很强大，很牛叉。我是锦衣卫，我是赘婿，我是天子亲军，我是太子教父。我就是我，一个好丈夫，一个好权臣，正德一朝，因我而多姿，因我而精彩。小说关键词明朝好丈夫无弹窗明朝好丈夫txt全集下载明朝好丈夫最新章节阅读...
七零：最强军官被末世美人拿捏了
简介关于七零最强军官被末世美人拿捏了女主心眼极小，睚眦必报，冷血无情，良心只有一点点，报仇从来不过夜！唐念念在末世苦熬三年，穿成了年代文里的凄惨小炮灰，书里女主抢了原身的灵泉空间，还害她嫁给泼皮无赖，被家暴致死，她亲生父母和养父母一家也家破人亡。唐念念冷冷一笑，不管绿茶还是白莲，都禁不住她的拳头。劈腿还想毁她清白的渣男未婚夫，在部队即将提干，放条毒蛇咬残渣男的狗腿，灰溜溜地滚回农村种地，连带了仨儿子的寡妇都不稀得嫁他。和渣男勾搭的贱女，一巴掌打掉八颗大牙，送去农场改造！高级绿茶原女主的灵泉空间抢回来，没了金手指，绿茶立刻变乌龙茶，处处碰壁，人见人厌。唐念念还利用空间里的高精密机床，解决了无数技术难题，还研究出了新型袜机和新型农用机械，钞票四面八方滚滚而来。她本想利用本职机电技能赚亿点点钱，然而会的实在太多了，一不小心混进了5s级秘密项目组，成了大佬们的团宠。混得风生水起的唐念念，把调戏过的兵哥哥给忘得一干二净，等成了望夫石的某人，忍无可忍，光明正大地进了项目组，堂而皇之叼走了大佬们的团宠。念宝，占了我的便宜，提裤子不认帐想都不要想！某人笑得特别危险。...
巅峰公子
作品简介八年前，他是一个无父无母的孤儿，为了梦想，为了心中的依恋，毅然踏上佣兵界，却被无情的丢弃在丛林中，却偏偏成为了继承外星武者系统的幸运儿。八年沧桑...
离婚后，五位大佬为她争风吃醋
作品简介结婚三年，他从不碰她，直到他心中的白月光归来，一纸离婚协议，她和他再无瓜葛。认回豪门，五个大佬表哥争着将她宠上天。高冷傲娇大表哥谁敢动小兮就从我尸体上踏过。温柔优雅二表哥欺负小兮，就问问我手中的手术刀答不答应。毒舌三表哥谁敢惹小兮，我们法庭上见，进监狱的那种。邪气四表哥小兮是我喜欢的人，所以你们也必须喜欢她，懂？吊儿郎当五表哥小兮做的事都是对的，不对我也会让它变成对。别人都是捂紧马甲，她偏要在线直播掉马甲，国际顶级珠宝设计师是她，Fy机车联盟盟主是她，世界神级大厨ms是她，神秘画家作曲家电竞大神也是她。众渣渣表示心不服，腿也服了，求放过。某大佬前夫急了，真香打脸跪舔求复合，老婆，我知道错了，求回头。白兮兮冷笑，好马不吃回头草，有多远你就滚多远。大佬怒了，白兮兮，你叫我滚，我滚了，你叫我回来，抱歉，我马上到。各位书友要是觉得离婚后，五位大佬为她争风吃醋还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
重生80之恶女从良
前世抛夫弃子，沈青青最后被赶出家门，断手断脚，凄惨死去。重活一世，沈青青下狠心要抓紧那个身世神秘的前夫，顾先生。他叫她小骗子，欺负她，惩罚她干活。但后来却教会她怎么不动声色地打脸仇人，送她房子珠宝，将她宠成世界上最幸福的女人。却只有一个条件，至少生三个孩子，一男两女。顾先生的白月光回来了，哭着说他身边养了个狐狸精，他一脸深情地将人介绍给白月光介绍我家的狐狸精，我的三个孩子的妈...