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老汉姆还是很负责任的,在给戴飞安排训练之前,他要给这个菜鸟做一次测量。
只有拿到了这些最具体的数字,才好因材施教。
“来,先测测你的体质。”
“体质,怎么测?你这里好像没有仪器吧?”
“不需要!我只是简单地测测,你自己就可以完成。”
自测身体素质,就是测测度,耐力,柔韧性等测试。
带着戴飞到草坪上,
“来,你从这边全力冲刺到那棵树,再从那棵树折返跑回来。”
戴飞不知道老汉姆要干嘛,他只是照做而已。
噌地一下,戴飞就跑了出去。
老汉姆手中的秒表摁了下去。
很快,戴飞就到了那头,老汉姆记下了时间,不一会儿,戴飞就回来了。
看到戴飞并不吃力也不气喘吁吁,老汉姆也微微点头。
“现在测测你的心率。”
戴飞的手指搭在手腕关节那儿。
“1分钟到,多少次?”
“1oo次!”
“不错!”
这样全力跑5o*2,之后能保持每分钟1oo~13o次者,说明体质相当好。心率在每分钟13o~14o次者,体质一般。心率在每分钟15o次以上者,体质较差,该注意加强锻炼。
接着,老汉姆又给戴飞测了几项。
“不错!基础不错,各项身体素质能力基本可以算是高中生里面非常优秀的了。”
戴飞偷偷地看了看自己的数据面板,各项身体素质的评分可不就是9o分左右嘛?老汉姆还真没说错。
“再来,我们测测你静态身体素质和能力。”
不多时,一份戴飞的身体素质和能力数据表很快就出来了。
“姓名Ray
身高165
体重57.5
臂展168
站立摸高212
原地弹跳72
最大弹跳83
最大摸高295
立定跳远275
34场冲刺跑3.57
5o米6.85
卧推45公斤卧推13次”
测试的结果虽然有误差,但是,都已经出乎了老汉姆的意料。
不差!
不过,也只是不差!
毕竟第一个数据的165就否定了一切了!
当然,老汉姆可没有否定戴飞。
“接下去,我看看你的球技。”
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