手机浏览器扫描二维码访问
第53章 一起健身（第2页）
“把右手往上抬，曲肱，然后这只腿在收手的时候踢出去，踢腹部的位置…”
韩境手把手教林喃喃，如何在应对各种情况下进行反击。
“明天晚上你有空吗，我们来对练一手。”林喃喃跃跃欲试，她能感觉到自己出手的度如果够快的情况下，会溢出一些灵气。
如果把灵气和招式结合在一起，会怎样？
“跟我对练吗？好啊”韩境不怕伤着她，因为他会及时收手的，这点自控力还是有的。
“明天晚上我回来后找你。”韩境说完就去练腿了，锻炼一下下半身肌肉。一天下来在外面光顾着清理路障，上半身锻炼到了，均衡一下。
“你这样练的话肌肉能放松吗？”
“我回屋后会拉伸，放松肌肉，还有筋膜枪和筋膜刀，没事。”要不是拉伸动作太销魂，他就在外面拉伸了，还能跟喃喃多待会儿。
“哦。”林喃喃继续沉默不地在各个训练器材上运动，她能感觉到自己越跑越轻盈。
等两人躺在瑜伽垫上休息的时候，已经是三小时后了，这会儿快十点了，林喃喃示意韩境该睡觉了。
韩境恋恋不舍地离开二楼，难受啊，还想多待一会。
林喃喃不是第一次健身了，她为了保持完美身材，也会在家练，只是因为末日断了两个多月罢了。
区区三小时，在本来就有健身基础加上灵河水的作用下，她小小拿捏了一手。
回到房间，林喃喃反锁门后闪进空间，浴缸里装满了灵河水，她准备泡个澡。
林母在一旁念经般不停唠叨，说她年纪轻轻泡冷水澡，下次泡澡前跟她说，她给她烧开水来。
“知道了妈妈，妈妈你先出去，我泡澡呢。”林喃喃实在是羞涩不已，哪有人看着别人泡澡的。
“好好好。”说完林母就走了出去。
全身浸透在水中，林喃喃觉得浑身毛孔都打开了，引导着灵气在全身走了一圈
每走一步，身体就如同沙漠里走了三天的人，饥渴得大口饮水，浴缸内的灵河水以肉眼可见的度下降。
直至身体承受不住了，她起身擦干身子，穿好衣服，看着浴缸只剩一半不到的水，比上次要吸收得多了。
浑身因为健身而酸痛的肌肉现在已经得到松懈，原地跳了两下，感觉更轻盈了。
在洗手台前洗漱的时候，林喃喃现自己的皮肤更透亮了，这可不行，这皮肤太打眼了。
身上还能遮住，这脸上怎么遮住，化妆？
看来下次在引导灵气的时候要避开脸上了。
拍了拍水嫩嫩的小脸蛋，她起身去找老祖宗练习去了。
老祖宗看着她，不由得感叹她真是物尽其用，本来还想提醒她可以吸收灵河水更快改变体质，没想到她自己先领会了。
“贪多嚼不烂，这灵河水汇聚了各方生灵的魂力，吸收多了对你的精神力有好处，但是不能经常吸收。”
不放心还是嘱咐了一句。
“小辈明白！”林喃喃对着老祖宗拱拱手以示清楚。
喜欢末日后我守着青山绿水养宠宝请大家收藏末日后我守着青山绿水养宠宝本站更新度全网最快。
