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第27章 选择适合自己的记忆术（第1页）

老大，今天带你了解一下记忆术，人的差距都是从记忆的强弱来划分等级的，掌握了记忆术，以后对于积累文字，好处无限！

记忆术有很多种，以下列举三十多种常见秘籍：

1.联想记忆法：利用识记对象与客观现实的联系、已知与未知的联系、材料内部各部分之间的联系来记忆。一般有7种常用技巧。一是接近，客观事物在空间上接近，时间上同时或相连续而建立的联想。举例：时间，历史上彼得一世的改革和明治维新。空间，杭州-西湖。二是相似，现象和本质类似的联想。举例：同义近义字，音近音字，同形近形字。三是对比，由相反事物的一方想到另一方。举例：民主和专政是辨证的统一。反义词。四是关系，事物之间因果、从属关系，如部分和整体。原因和结果，种和属等为中介线索产生联想的方法。包括因果、从属、聚散联想。举例：因果，遗传与变异。从属，地理自转→地转偏向力→盛行风向→洋流的流向。五是形象，所需要记忆的材料同某种具体的事物、数字、字母、汉字或几何图形等联系起来，借助形象思维加以记忆。举例：意大利的轮廓图像高跟靴子。六是定位，在自己熟悉的“记忆库”中准备好“货架”，将识记材料按顺序存放在“货架”上。例如，人体器官、家庭设施、家庭成员、季节、方向等熟悉事物。举例：记住准备买的6种食品：牛奶、鸡蛋、面包、番茄、香蕉和茶叶。建立熟悉路线，将食品与路线结合：牛奶-书店。食堂门口有个老奶奶在卖鸡蛋；校园的小桥上摆满了各式各样的面包。运动场-运动场上倒满了晾晒的番茄。图书馆-喷泉不断地往外喷香蕉；教学楼，进门处新添了个茶炉，同学接茶水喝。七是奇特，利用离奇古怪的联想方法，把零散的知识串到一块在脑中形成一连串物象。举例：如柴达木盆地中有矿区和铁路，记忆时可编成“冷湖向东把鱼打（卡），打柴（大柴旦）南去锡山（锡铁山）下，挥汗（察尔汗）砍得格尔木，火车运送到茶卡”。

2.分类记忆法：将记忆项目按照预定的目的加以分类，并采取一定的方法加以组织排列，以使记忆内容系统化、条理化、缩小化，便于记忆。

3.回忆法：对识记过的材料在头脑中重新回忆的方法。回忆时主要侧重于语言的运用和逻辑思维的连贯性上。

4.默写法：在规定的时间内对某一内容进行默写练习的方法。这种方法可以检查记忆的准确性，加深对内容的记忆和理解。

5.复述法：将识记过的材料用自己的语言表达出来的方法。这种方法可以巩固记忆的内容，加深对材料的理解和掌握。

以上是几种常见的记忆术及其特点，每种方法都有其适用范围和优缺点，可以根据自己的实际情况选择合适的方法来提高记忆力。以下是几种其他的记忆术：

6.框架记忆法：将识记材料分成若干个部分，并按照一定的顺序和结构进行排列，形成一个完整的框架体系。通过这个框架体系，可以更好地理解和记忆整个内容。

7.图表记忆法：将识记材料中的信息以图表的形式呈现出来，如表格、流程图、概念图等。通过这些图表，可以更直观地理解材料中的信息，并加深记忆。

8.重复记忆法：通过不断地重复识记某个内容，以达到加深记忆的目的。这种方法需要耐心和毅力，但效果较好。

9.联想记忆法：将需要记忆的内容与已有的知识、经验等联系起来，通过联想帮助记忆。这种方法可以增强记忆的牢固性。

1o.语境记忆法：将需要记忆的内容放入具体的语境中，通过上下文的理解来加深记忆。这种方法适用于记忆句子、段落等较长或较为复杂的内容。

以上是几种常见的记忆术，它们各有特点，可以根据自己的实际情况选择合适的方法来提高记忆力。同时，也可以尝试结合多种方法，以达到更好的记忆效果。以下是其他一些记忆术及其特点：

11.编码记忆法：将需要记忆的信息进行编码，转换成更容易记忆的形式。例如，可以将数字转换成图像、故事或音乐等。

12.韵律记忆法：将需要记忆的内容编成押韵的句子或歌曲，通过反复吟唱来加深记忆。

13.定位记忆法：将需要记忆的内容与特定的位置或物体联系起来，通过回忆这些位置或物体来回忆起相应的内容。例如，可以将需要记忆的单词与房间内的物品联系起来，通过回忆房间内的物品来回忆单词。

14.故事记忆法：将要记忆的信息编织成一个故事，通过故事情节来帮助记忆。

15.思维导图法：将需要记忆的内容以思维导图的形式呈现出来，通过思维导图的层次结构和关键词来帮助记忆和理解。

以上这些记忆术都可以根据个人的喜好和实际情况选择使用，通过不断的实践和摸索，可以找到最适合自己的记忆方法，提高记忆力和学习效率。以下是一些高级记忆术及其特点：

16.数字记忆法：将数字与特定的图像或故事联系起来，通过这些图像或故事来记忆数字。这种方法对于记忆电话号码、日期等数字信息非常有效。

17.情感记忆法：将情感与记忆联系起来，通过情感来加深记忆。例如，在记忆某个事件时，可以尝试回忆当时的情感状态，这将有助于更深刻地记住这个事件。

18.音乐记忆法：将需要记忆的内容编成歌曲或音乐，通过音乐来帮助记忆。这种方法对于记忆诗歌、歌词等非常有效。

19.身体记忆法：将需要记忆的内容与身体部位联系起来，通过触摸或移动这些部位来回忆相应的内容。例如，可以将数字与手指联系起来，通过手指来记忆数字。

2o.练习记忆法：通过反复练习来加深记忆。这种方法需要耐心和时间，但效果较好。

以上这些高级记忆术需要一定的练习和经验才能掌握，但一旦掌握，将大大提高记忆力和学习效率。无论使用哪种记忆术，都需要保持积极的心态和耐心，不断尝试和实践，才能真正提高自己的记忆力。除了上述提到的记忆术，还有一些比较特殊的记忆方法，例如：