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  打完居然还喊：“太轻了吧这个。”

  那边钟逸脸色跟吃了翔一样。

  潘达衡量了一下，好像自己也没比这沙袋重太多，也就多不到一倍吧……要是真挨了这么一拳能少飘多高？

  沙袋砸了回来，那三娃看似也没什么经验，就那么直挺挺的又一拳打过去，结果一拳没打中中心点，沙袋打着旋儿“咚”地撞在了他脸上。

  潘达看了都禁不住下意识地抖了一下。

  结果三娃结结实实挨了一下，好像有淡淡的金光闪动，也就捂着鼻子揉了揉，继续哼唧哼唧地上前打拳，还在说：“轻是轻了点不过暂时先这么练着……”

  潘达小心翼翼地回去玩魔兽去了。

  怪不得异能是刀枪不入，感觉真三娃都不一定有这位凶残，以后可千万别得罪这位爷。

  而且这位爷还不仅打拳，其他杠铃啊什么的所有练肉的项目一个不拉全做过去，完了还要去天台练桩子，也就精神锻炼没有去……当然啦这种筋肉男练什么精神啊，总之那勤恳锻炼的态度能让整个黑屋羞惭。

  没关系，以前自己也不是没有这么用功过，万子俊刚开始更兴致勃勃，没几天大家就躺平了，很正常……

  楚戈也不知道自己这劲头能持续几天，目前看来和在家里练习那些日子也差不多，除了要骑小电驴过来之外，没什么太大区别。

  精神不是不练，是他考察一圈之后感觉这里的精神锻炼方式对自己没太大用处，秋无际所授的锻魂之法才是真正适配自己的东西。

  虽然见效看似很慢，慢就慢吧，有用就行。

  天台的桩子设施倒是好东西，还是电动桩，能动的，既可以踩在桩上练步法，还可以在下面练习闪避桩子。

  钟逸说闪避和跑路是异能者必须先研究的课题，然而整个黑屋会这么练的只有楚戈一个人。

  “必须研究的课题，那你怎么不练？”楚戈问钟逸。

  “因为我不会痛。”

  “那也会死啊。”

  “我也想试试，一旦某次没闪开，是不是会死。”

  楚戈无言以对。

  …………

  接下去的日子变得很规律。楚戈每天码字之余，有空了就来黑屋练练，没事就回去调戏秋无际。

  感觉跟朝九晚五、晚上去健身房练练的上班族们也差不多了。

  洗澡的时候，看着镜中的自己，楚戈有时会有些恍惚。

  这肌肉已经开始起线条了啊……按理这时间不算长，锻炼没这么快，这与结合了金钟罩运行有关么？

  功法帮助调节肌肉到最佳状态？