热血中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第172页（第1页）

  不是称赞的意思，那眉眼带着一种挑衅。

  尚明霄假装什么都没看到。

  内忧也算解除了。

  梁野却嗤之以鼻，这算什么解除？不过是把问题的核心暂时送走而已。

  但没办法鼓动他斩草除根，毕竟这不是战场上那种敌人。

  人情世故，感情友情多年，算不清楚的。

  但至少现在他是绝对安全的了。

  “你去研吧。我去训练。各忙各的，互不打扰！”

  尚明霄就现梁野和前段时间训练大不一样了。

  纱布拆除，就像解下野兽脖颈的项圈，梁野解封了！

  早上五点，梁野在闹钟响之前，就按掉了闹铃，一秒也不贪床，翻身坐起，简单洗漱后，就在脚脖子上绑上三公斤的沙袋，就出去跑步了。

  可不是晨跑锻炼那么跑，他是有时间限制的，度飞快，来回跑十公里，回家，对着沙袋开始练习拳法，腿法。自然他的右手无法握成拳。但是他把右拳全都变成肘袭。

  仰卧起坐，俯卧撑，右手不能撑地，就用手肘撑地做平板撑。

  左右手手腕也都整天佩戴着沙袋护腕，不管吃饭还是打拳，增加度还能增加承重力。

  第一百零九章恢复锻炼

  右手的哑铃从两公斤变成五公斤，现在有是十公斤，把哑铃捆在手上，不用抓也可以锻炼手臂肌肉。

  这一套训练下来，早上七点半。

  洗漱后换衣服，尚明霄的早饭也做好了。

  一起吃饭，又去了靶场。

  他不着急练习狙击枪开枪，练习端枪！

  枪口下面拴着一个碗，碗里都是水！

  一端就是俩小时，保证这一碗水不会撒出去一滴。

  绝对不能手抖！

  下午练习手枪，也会练习狙击枪。

  枪不太行，重量不对，型号太老，这玩意儿上战场也就是个烧火棍子。

  和尚明霄回家，吃饭前这段时间可以休息一俩小时。饭后就去小区外跆拳道馆练习打拳踢腿，格斗之术。还一直吐槽一个能打的都没有！他一只手就把跆拳道馆的人全都秒杀了！

  他运动量大，吃的也多，一点肥肉没长，精气神越来越好，人也逐渐凌厉起来。

  头长了也没着急剪掉，扎个小揪揪。

  穿着黑色的工字背心，在沙袋前锻炼，凌厉的一腿带着风把沙袋踹出一个坑。

  尚明霄觉得这一脚踹的不是沙袋，是踹自己的心呢，踹的这小心脏扑通扑通的乱跳。

  怎么越来越帅了呢。