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像常规选秀里的积分规则，完成舞台，获得现场观众的投票，同组内票数最高的成员有额外的bonus point（奖励点数）。所有表演舞台结束后，会集中评选最优秀的舞台，对应小组获得奖励，甚至有单独上音乐台表演的机会。
场外的投票采取一人一日一票累计，后续练习生个人舞台视频的点击率可以按照一定比例转化为支持票数。
买附带商品刷票的方式早就已经被官方严厉禁止，现在粉丝除了乖乖投票，现在也只能靠刷舞台直拍数据打投。
其他限制性的规定也很完整，例如所有练习生必须在训练营内住宿，外出必须申请，节目录制期间不得使用电子通讯设备等等。
接着是赛制变更的地方，节目组加入了“c点数“概念。点数的获取除了舞台对拼胜利的奖励，剩下的来源只有一个，就是粉丝投票。
谢尧从兜里掏出一张黑卡，这是节目组向练习生们分的身份卡，类似于校卡，黑底金边，贴着照片，旁边是简单的姓名介绍。
不同的是黑卡背面的角落里有一个小小的电子屏。
他翻转卡面，轻点绿色的屏幕，显示出现在的数据：7692316
——使用现在下的学员卡，可以在《插os》训练营内各处消费，另外提醒，现在各位居住的宿舍，包括水电在内，都是需要支付c点数。除此以外，训练用的场地，设备也同理。在营内，消耗点数基本上什么都能购买使用。
——点数在每一期排名表会后输入各位的学员账户，点数不可转让使用，如有问题，之后请向节目组反映。
先不提这营里的通货膨胀率会爆表到哪个地步。
眼下还有一个更严重问题。
那就是这个所谓的许愿机器“阿拉丁”。
——正如各位所见，这是一个能实现愿望的精灵，只要支付足够的点数，他就会使用魔法，为你们实现愿望。
赵柔的话回荡在耳边，王燃内心对此有太多地方想要吐槽，却不知道从哪个地方开始。
他眼神复杂地看着角落坏笑的女人，对旁边的室友说道：“尧哥，看过《实力至上主义教室》这部动漫吗？”
“看过。”
“你就不想说点什么？”
“额，要说些什么？”
“这不像里面的规则吗？”
“哪个地方像？”
“只要支付得起点数，什么愿望都能实现，这不扯淡吗？”
王燃指了指脑袋，表情夸张，“制作人脑子瓦特了。”
“哈哈哈。”
由于已经经历过一次训练营生活，谢尧倒是没有很大的抵触心理。
他思忖着：节目组在很多流程上特意放出空白的地方，例如上一季《插os》节目的学员可以配置一台摄像机录下单独的节目日常，而这一季没有，至少上一世拍摄的时候没有。
